Ansiedade: O freio da realização dos sonhos antes, durante e depois dos 50 anos

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 São João del Rei, MG 25 de Abril de 2022



Mulher, 


Ando às voltas com as ansiedades! Calma, não estou ansiosa [ou estou!]. É que desde as últimas semanas falando com tantas mulheres sobres  seus sintomas na [peri] menopausa, percebi algo que na verdade já estava claro no consultório e nas estatísticas oficiais: Ansiedade é uma epidemia entre mulheres! Você acredita que o Brasil é recordista mundial em casos de ansiedade? Sim, 32% da população diagnosticada [antes da pandemia de COVID19], segundo dados da OMS - Organização Mundial de Saúde. 

Imagine agora pós pandemia e confinamento compulsório?! É triste perceber que dos 32%, 20% são mulheres. Sintomas como preocupações excessivas e pensamento acelerado, medo exagerado e infundado de algo, alguém ou alguma situação, ações aceleradas e automáticas, muitas vezes impulsivas; reações desproporcionais; descontrole dos pensamentos, imagens e atitudes; medo de ser humilhada e uma vergonha exacerbada e paralisante. 

Sabe o que mais me entristece? É que temos dois tipos de atitudes frente à ansiedade, ambas nada saudáveis. A primeira delas é achar que é nada ou é frescura - como todas as questões de ordem mental/emocional - e a segunda é igualmente insalubre trata de medicar sem se aprofundar nas causas.  Tando a auto-medicação - problema de saúde pública no Brasil - quanto, quanto a medicação recomendada sem um aprofundamento dos aspectos traumáticos envolvidos no resultado ansiedade.

Ansiedade é um sintoma. E o sintoma, seja qual for, é um grito do corpo. Eu acredito que a vida acontece no corpo, portanto, tudo o que nos acomete é um sinal que precisa ser visto sistemicamente. 

Pensa comigo, mulher... O corpo é um sistema em que subsistemas e órgãos se relacionam, faz sentido para você? Todos os sistemas e órgãos que compõem o corpo se relacionam direta ou indiretamente. Quando aparece um sintoma - O grito do corpo - algo está desequilibrando as relações no sistema como um todo e uma das partes está apontando que algo não está bem. 

Se isso faz sentido para você, me deixa saber deixando um comentário respondendo a esta carta nos comentários. 

Pois bem... com a ansiedade não é diferente. Ela é um grito do corpo dizendo: Não aguento mais! É muita sobrecarga. É preciso aliviar a sobrecarga para que os sistemas possam voltar a funcionar. Não à toa, a ansiedade acaba por prenunciar outros transtornos como depressão, síndrome do pânico, baixa no sistema imunológico que facilita o engajamento de bactérias e fungos de toda ordem, haja vista herpes e cândida. 

Por isso, eu vivo dizendo que se tem a ansiedade... Olha para ela primeiro. Ela deve ser a primeira vareta a ser mexida no jogo. Quando aliviamos os sintomas de ansiedade - primeiro passo da caminhada - podemos ir adiante e perceber as raízes profundas da sobrecarga e aos poucos liberar a vitalidade, a clareza mental e o equilíbrio emocional perdidos. Resultado: calma, leveza e tranquilidade. 

Quem quer?


Com Amor,


Maria Cláudia Cabral | Aika


P.S. Quarta-feira, 27 de Abril às 19hs - horário de Brasília - tem live especial Xô, Ansiedade aqui ó...

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