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 Fortaleza-CE, 14 de Fevereiro de 2023 Mulher, cá estou em Fortaleza! Criando uma vida nova, do meu jeito perto das minhas raízes maternas. Regenerando a seiva e deixando fluir toda força, fé e luz que vem das mulheres que vieram antes de mim.  Você, como está?  Na jornada rumo a mais vida depois dos 50 anos e mais às vezes é preciso voltar. E voltar é um novo começo, uma outra caminhada. Com tudo o que amealhamos no caminho, com mais maturidade e abertura. Faz sentido para você? Construir uma estrada em direção a uma vida longa depois dos 50 anos passa necessariamente por 3 pilares. E eu os tenho bem claros. Quer saber? Pois é justamente sobre isso a minha carta de hoje.  Uma vida longa do seu jeito não é sobre mais tempo de vida. Uma vida longa do seu jeito é uma vida que se estende no tempo com qualidade e sentido. Não basta viver muito é preciso viver bem e sua exisstência contribuir para uma existência melhor para as próximas gerações.  Vida longa à Rainha!...

 São João del Rei-MG, 12 de Maio de 2022 Mulher, depois dos 50 anos me sinto cansada de guerra. E você?  A guerra é uma metáfora que não gosto de usar, mas não pude deixar de pensar no título do romance delicioso de Jorge Amado, Tereza Batista cansada de guerra. E a verdade é que tornar-se mulher em nossa sociedade há milênios se tornou uma escolha entre a prisão e a guerra. Vem comigo que te explico na estrada. Antes preciso assentar algumas bases por aqui. Muito do que vou escrever daqui para frente pode não ser sua experiência [única e subjetiva], mas acredite - com todos esses anos atendendo mulheres no escritório [como advogada] ou no consultório [como terapeuta] - tudo o que vira texto, antes já foi fala de uma mulher de 30, 40, 50, 60 e até 70 anos. Dito isso, voltamos para a estrada que a viagem hoje vai longe. O cansaço não é apenas físico, ele se expressa no corpo. O cansaço é mental e, sobretudo, emocional. Você passa sua vida atendendo expectativas - consciente ou ...

 São João del Rei - MG, 16 de Maio de 2022. Mulher, A vida em plenitude não é aquele mar de rosas, nem a fotografia da família feliz na parede. Nem mesmo é a casa na praia, um marido amoroso, mais dois filhos saudáveis e um pet lustroso. Tudo isso pode fazer parte, mas não é sobre isso a plenitude.  Plenitude é olhar a vida como ela é e não como deveria ser ou poderia ser. A vida que acontece em seu corpo, as relações e o ambiente ao redor é como é. E quanto antes você puder olhar para isso sem véus, sem justificativas ou reclamações mais simples sua travessia na vida. Quando, de um lado, a mulher vê com clareza o desafio real diante de si, o contexto de sua existência descobre o propósito da experiência e encontra a porta de saída, a resposta, a chave para seguir sua caminhada. Se, por outro lado,  ela passa suas horas e seus dias olhando para trás e repetindo como ''deveria ter sido'', o que ''deveria ter sido feito'', o que os outros [ou ela mesma] ...

 São João del Rei - MG, 18 de Abril 2022 Mulher, preciso te falar sobre o emaranhado de sintomas que vêm com a menopausa e como você pode aliviá-los com um único movimento. Talvez você já saiba, talvez não mas o fato é que a peri menopausa (climatério) é a fase de transição da mulher de uma etapa em que concebe filhos biológicos e uma outra em que concebe, gesta e pari projetos e ideias. Diferente do que muitos dizem, não é o prenúncio do fim da vida das mulheres e sim o anúncio da nova fase. Como há muito não acontecia, a nova fase será tão longa quando a anterior ou maior e acessível a muito mais mulheres.  Com o aumento do número de mulheres vivenciando os sintomas da peri menopausa e a diminuição da faixa etária das que chegam a este ponto da estrada, o tema - finalmente - ganhou relevância e a ciência nos últimos 40 anos vem se debruçando sobre o assunto. A conclusão não é conclusiva, mas aponta alguns caminhos para o alívio dos sintomas.  Enquanto isso, milhares de ...

 São João del Rey, 11 de Abril de 2022 Mulher,  Ando reflexiva por aqui. A medida em que chega nossa vivência [Menopausa: O Fogo Sagrado] a conexão com o Algo Maior se amplia e os sonhos e inspirações se tornam mais e mais presentes. Eu acredito em um Poder Superior. Uma inteligência cósmica, um Vazio Criador que Somos todas. E essa crença alinha, amplia e cria realidade.  O Vazio Criador que se expressa em cada uma de nós recebeu ao longo dos séculos muitos nomes, em diversas linhas religiosas, filosóficas e tradicionais [tradição em seu sentido estrito]. Ainda que as formas, dogmas, ritos e nomes sejam diferentes, acredito a forma como cada uma se religa ao Poder Superior é a maneira que é coerente com quem você está agora, mulher.  Uma crença é uma firme convicção de verdade absoluta que se baseia em fé ou se fundamenta em uma experiência familiar, social ou cultural. E aí, mulher que nascem as crenças. Algumas certezas - crenças - limitam. As crenças limitantes p...

 São João del Rei - MG, 03 de Abril de 2022 Mulher,  Nem sei se sou eu quem te escreve ou se é aquela velha sábia que nos habita a todas. A velha alma, a borboleta. Fato é que nunca, como coletivo, chegamos tão longe. A menopausa - privilégio de poucas até algumas décadas - agora é para todas. E todas - ou quase - estão pensando que a vida acabou ou que estão enlouquecendo. Há mulheres, acredite, que pensam que é um problema de saúde.  Há pouca informação disponível e a maioria trata da medicalização da menopausa. Nada de errado, mas é muito redutor do fenômeno. Vamos aos fatos? Olha só, até os anos 60 a expectativa média da mulher brasileira era de 45 anos. Uma mulher de 42 era uma velhinha. Claro que umas poucas, talvez suas ancestrais, as minhas certamente, chegavam a idade mais avançada. Eram quase milagres da natureza. Elas sabiam o que era a menopausa e ninguém além delas se interessava por que era um número estatisticamente irrelevante da população feminina que ch...

 São João del Rey - MG, 27 de Março 2022 Mulher,  Acordei pensando sobre o quanto estamos desconectadas. Sabe quando você sente que algo não está bem , mas não consegue identificar o quê, nem consegue dar nome à sensação, ao sentimento. É um pouco confuso e você tenta identificar, mas parece que as palavras que você conhece não dão conta da complexidade da emoção.  Talvez você traduza por gestos, talvez por desenhos ou poesia. Talvez você traduza fazendo algo, por exemplo, aquele dia que ''do nada'' você acorda ligada na tomada e vira a louca da faxina ou o dia em que você se perde olhando para o teto, fazendo nada. Um fazer que tenta expressar uma emoção, uma sensação, um sentimento sem nome. E isso fica mais e mais comum em mulheres depois dos 50 anos. Identificar e dar nome traz existência plena aos sentimentos. Traz clareza e ter clareza abre as portas da realidade que te habita. Ver com clareza te ajuda a encontrar caminhos reais de solução.  Por que quando você...

Icapuí/CE, 12 de Março 2022.  Mulher, To na estrada e precisava partilhar algo importante com você. Algo sobre a liberdade de viver a vida que você sempre quis ter, do seu jeito. Olha... É possível! Eu não sei você, mas eu - durante muito tempo - me orgulhava de ser forte. Ser forte, competente, respeitada profissionalmente me fazia sentir poderosa. Tanto que sem me dar conta levei esta postura para minhas relações amorosas [mas isso é outro assunto, se quiser saber sobre o tema, deixa sua pergunta no final do post]. Levei esta postura por muitos anos e o tempo é inexorável. Ele passa queiramos ou não. E com o passar do tempo, o envelhecimento diário vai ficando evidente.  Envelhecer é algo natural. Começamos a envelhecer desde o momento em que nascemos. Envelhecemos diariamente e diariamente células morrem e renascem. A questão é que com o passar dos anos a velocidade entre a morte de nossas células e o nascimento de novas começa a diminuir. Logo fica evidente na pele, nos ca...

O que quer uma mulher depois dos 50 anos? Quero ser Eu. Quero ser livre para fazer minhas próprias escolhas e aproveitar cada fase da vida do meu jeito. Sou humana!  Posso querer agora e logo não querer mais.  Posso ser incoerente. Ora querer usar maquiagem, para em seguida sair de cara lavada.  Sou contraditória, e daí? Quero tudo! Quero ser linda por mim mesma. Pintar ou não pintar os cabelos é só um detalhe. Quero a liberdade de escolher meu próprio jeito de me cuidar. Sem ter quê. Quero meu corpo alto, baixo, gordo, magro, atlético seja como for: um corpo no mundo, um corpo livre, um corpo do meu jeito. Quero acolher minhas pequenas ou grandes imperfeições e viver plenamente minha nova fase. Envelhecer é natural. Só não envelhece quem não teve a sorte de permanecer na vida.  Quero envelhecer com brilho, energia e muito amor para compartilhar. Quero dar mais valor ao meu olhar do que ao olhar do outro.  Quero a liberdade de ser quem sou, do meu jeito.  Q...