Como a falta de equilíbrio emocional afeta sua vida depois dos 50 anos

 São João del Rei - MG, 04 de Julho de 2022

Mulher, 

Prepare-se! Atravessar o grande marco que é os 50 anos na vida de uma mulher sem preparo emocional pode ser fatal. A travessia da perimenopausa - menopausa - pós-menopausa é turbulenta para 85% das mulheres e isso afeta muito o emocional de todas nós. Não apenas por causa das mudanças na produção de hormônios, como também em função da emergência de emoções há muito tempo soterradas e traumas enterrados nas profundezas do seu corpo. 

A mudança na produção hormonal revira todos os seus guardados emocionais, alguns deles totalmente esquecidos por você no nível cognitivo e totalmente presentes em sua fisiologia.  Tais memórias impactam muito mais suas decisões e a forma como se relaciona do que você imagina e são responsáveis pela maior parte das suas respostas aos eventos presentes, em especial os mais desafiadores. Por isso seu equilíbrio emocional fica tão abalado, aparecendo sintomas como insônia, ansiedade, depressão. 

O equilíbrio emocional é o epicentro de todas as soluções na sua vida. Sem um emocional pleno você não apenas se enrola em muitas confusões, como também não consegue resolver seus desafios. Quer ver?

Quando você não está em equilíbrio emocionalmente isso afeta tudo em sua vida.  Enquanto algumas mulheres explodem em mau humor, irritação e agressividade, outras paralisam, se encolhem, se calam, e outras ainda fogem em estratégias de evitar o que precisa ser feito - procrastinando a própria vida - ou buscando distrações e anestésicos para as dores emergentes em drogas lícitias [ou ilícitas], alcool, internet e outras compulsões. Há também aquelas que em desespero por atenção tentam agradar a todo e qualquer custo, afastando ainda mais as pessoas das que mais desejam atenção. 

Além disso, a falta de saúde emocional também afeta sua saúde física atingindo seu corpo por meio dos seus sistemas digestório, circulatório, imunológico e, pasme, até o sensório motor. Como isso acontece? Por meio das chamadas doenças psicossomáticas, como por exemplo: fibromialgia, labirintite, síndrome do intestino irritável, síndrome de enxaqueca, gastrite [de fundo emocional] e até câncer. 

Sua vida financeira também é afetada pelo seu descontrole emocional. Sem equilíbrio emocional você compra mais. É muito mais comum do que você imagina, pessoas com conhecimentos financeiros, contábeis e até matemáticos excelentes, falidas financeiramente. E isso se dá porque não basta saber [se organizar] é preciso ter equilíbrio emocional. Saber lidar com as próprias emoções é o que garante uma boa gestão da vida financeira. 

E, adivinha?! Seu peso é afetado pelo seu emocional. Se seu emocional não está pleno, você tende a comer mais e comer pior. E porque isto acontece? Por que você busca nos alimentos a recompensa afetiva que recebia na infância em momentos de ausência, dor e solidão.

As experiências da infância afetam profundamente seu equilíbrio emocional e consequentemente todas as suas relações afetivas por excesso ou por falta de vínculo. As consequências se apresentam na forma como você lida com os relacionamentos amorosos e até com a falta deles. Afeta o modo como você se conecta com as pessoas de modo mais ou menos autêntico, por que mesmo que você não perceba a inautenticidade, os outros notam. Há algo no ar quando não conseguimos ser inteiros e abertos em nossas relações. E a maior parte de nós, sente medo de se entregar às relações plenamente e por isso, tentam trocar algo por amor. Por exemplo, tentam trocar sexo por amor, ajuda por amor, condescendência por amor, presentes por amor, fazeres por amor. Oferecem sua presença, seu assentimento, suas horas, sua saúde, seu corpo e até sua vida para serem vistas e amadas. E quando não recebem de volta o que buscavam se sentem ainda pior magoadas, raivosas, mau humoradas, enganadas e até traídas num pacto que foi desde sempre unilateral, porque faltou a clareza do combinado.

Não é só isso, mulher, suas relações no trabalho e até o seu crescimento profissional podem ser afetados pela falta de equilíbrio emocional. Afinal, habilitades e competências técnicas podem ser adquiridas com estudos, enquanto o equilíbrio emocional não é adquirido lendo livros ou realizando listas de 5 coisas para melhorar o seu bom humor e civilidade no trabalho. 

Eu te digo sem medo de errar que no mundo do trabalho o êxito não está ligado apenas ao seu ''mindset'', mas principalmente depende do seu ''background emocional'' e como você tem lidado com ele.  E lidar com seu background emocional não é sobre livros de auto-ajuda, embora eles possa te trazer entendimento, também não é sobre exercícios e treinamento - isto é mindset - é sobre se dispor a visitar os próprios porões, acender as luzes, abrir os velhos baús, limpar e organizar todo aquele conteúdo emocional, se desapegando das dores de estimação, reconhecendo as experiências terríveis e dando um lugar claro e arejado a tudo o que te aconteceu e que te constitui. Tendo clareza sobre a importância do background para a constituição de quem você é. 

Afinal, equilíbrio emocional é algo que você pode desenvolver com um bom acompanhamento terapêutico de uma curadora emocional com método e consistência. 

Quem quer equilíbrio emocional?

Com Amor,

Maria Cláudia Cabral

Terapeuta