Vida Longa depois dos 50 anos: Quem quer?

 Fortaleza-CE, 14 de Fevereiro de 2023

Mulher, cá estou em Fortaleza! Criando uma vida nova, do meu jeito perto das minhas raízes maternas. Regenerando a seiva e deixando fluir toda força, fé e luz que vem das mulheres que vieram antes de mim. 

Você, como está? 

Na jornada rumo a mais vida depois dos 50 anos e mais às vezes é preciso voltar. E voltar é um novo começo, uma outra caminhada. Com tudo o que amealhamos no caminho, com mais maturidade e abertura. Faz sentido para você?

Construir uma estrada em direção a uma vida longa depois dos 50 anos passa necessariamente por 3 pilares. E eu os tenho bem claros. Quer saber?

Pois é justamente sobre isso a minha carta de hoje. 

Uma vida longa do seu jeito não é sobre mais tempo de vida. Uma vida longa do seu jeito é uma vida que se estende no tempo com qualidade e sentido. Não basta viver muito é preciso viver bem e sua exisstência contribuir para uma existência melhor para as próximas gerações. 

Vida longa à Rainha! Vida longa aos inimigos para que possam ver seu sucesso! São algumas das expressões que encontramos quando buscamos o termo vida longa. Então, que assim seja! Vida longa, Andarilha!

Uma vida longa do seu jeito é uma vida com saúde e segundo a OMS - Organização Mundial da Saúde, saúde é um estado de completo físico, mental e social (emocional e espiritual). E por aqui entendo que vida longa do seu jeito é exatamente isso: sinônimo de SAÚDE.

Mas então, quais são os 3 pilares que sustentam essa vida longa? 

O primeiro pilar deste tripé é a autonomia. E o que é a autonomia, afinal? Você verá a autonomia segundo os dicionários, segundo o filósofo Kant, segundo Piaget, jurídica, psicologicamente... Enfim, diversas vistas do mesmo ponto. Trago aqui uma síntese do que entendo por autonomia quando falamos de mulheres [e homens] depois dos 50 anos e mais.

Antes, vamos na etimologia da palavra: o poder de dar a si mesma. Filosoficamente é condição para dar a si, o poder de determinar seu próprio caminho e o poder e capacidade de realizar. 

Em outras palavras é a capacidade de tomar decisões relacionadas a sua vida, sua saúde, sua integridade físico-psíquica, seu dinheiro e suas relações sociais. E por isso mesmo, defendo a ideia de que a autonomia tem 3 pontos fundamentais, quer saber?

Autonomia física, autonomia financeira e autonomia emocional (AFFE). Em outro momento podemos falar mais sobre essas 3 autonomias fundamentais das quais deriva o segundo pilar de uma vida longa do seu jeito depois dos 50 anos. 

O segundo pilar deste tripé é a liberdade e esta só é alcançada na medida em que você tem autonomia para se autogovernar, tomar suas próprias decisões e fazer escolhas. Costumo dizer, com base no pensamento  de Virgínia Satir que existem 5 liberdades primordiais e este tema tratei no Café Terapêutico, neste episódio. Confere, lá!

O terceiro pilar, mulheres, é a CLAREZA MENTAL. Sem ela, não há autonomia, nem liberdade. E sobre clareza mental é o que falo a toda hora, em todo lugar. Clareza é fundamental para tomar qualquer decisão na vida. E quantas decisões tomamos achando que estamos vendo claro e na verdade baseadas em uma sombra do que de fato é. Mais uma vez aqui me valho de Virgínia Satir e de minha experiência com 10 anos com Constelação Familiar para afirmar que na vida e nas relações NADA é o que parece. 

Significa dizer que o que você vê como o seu problema, questão ou desafio, não é aquilo que você vê. O que você vê é a ponta do novelo que pode revelar a verdadeira raiz da questão. 

Já pensou que ao tomar decisões com base no que você vê poderá estar aprofundando ainda mais o problema? Seguindo esse raciocínio é que afirmo que não há autonomia, nem liberdade se você não tem clareza mental. 

E aí? Sobre qual desses pilares você quer saber mais? Comenta e me ajuda a produzir os vídeos das próximas semanas.

Com Amor,

Maria Cláudia Canto Cabral | Aika e

#tonaestrada