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 São João del Rei, MG 25 de Abril de 2022 Mulher,  Ando às voltas com as ansiedades! Calma, não estou ansiosa [ou estou!]. É que desde as últimas semanas falando com tantas mulheres sobres  seus sintomas na [peri] menopausa, percebi algo que na verdade já estava claro no consultório e nas estatísticas oficiais: Ansiedade é uma epidemia entre mulheres! Você acredita que o Brasil é recordista mundial em casos de ansiedade? Sim, 32% da população diagnosticada [antes da pandemia de COVID19], segundo dados da OMS - Organização Mundial de Saúde.  Imagine agora pós pandemia e confinamento compulsório?! É triste perceber que dos 32%, 20% são mulheres. Sintomas como preocupações excessivas e pensamento acelerado, medo exagerado e infundado de algo, alguém ou alguma situação, ações aceleradas e automáticas, muitas vezes impulsivas; reações desproporcionais; descontrole dos pensamentos, imagens e atitudes; medo de ser humilhada e uma vergonha exacerbada e paralisante.  Sab...

 São João del Rei - MG, 18 de Abril 2022 Mulher, preciso te falar sobre o emaranhado de sintomas que vêm com a menopausa e como você pode aliviá-los com um único movimento. Talvez você já saiba, talvez não mas o fato é que a peri menopausa (climatério) é a fase de transição da mulher de uma etapa em que concebe filhos biológicos e uma outra em que concebe, gesta e pari projetos e ideias. Diferente do que muitos dizem, não é o prenúncio do fim da vida das mulheres e sim o anúncio da nova fase. Como há muito não acontecia, a nova fase será tão longa quando a anterior ou maior e acessível a muito mais mulheres.  Com o aumento do número de mulheres vivenciando os sintomas da peri menopausa e a diminuição da faixa etária das que chegam a este ponto da estrada, o tema - finalmente - ganhou relevância e a ciência nos últimos 40 anos vem se debruçando sobre o assunto. A conclusão não é conclusiva, mas aponta alguns caminhos para o alívio dos sintomas.  Enquanto isso, milhares de ...

 São João del Rey, 11 de Abril de 2022 Mulher,  Ando reflexiva por aqui. A medida em que chega nossa vivência [Menopausa: O Fogo Sagrado] a conexão com o Algo Maior se amplia e os sonhos e inspirações se tornam mais e mais presentes. Eu acredito em um Poder Superior. Uma inteligência cósmica, um Vazio Criador que Somos todas. E essa crença alinha, amplia e cria realidade.  O Vazio Criador que se expressa em cada uma de nós recebeu ao longo dos séculos muitos nomes, em diversas linhas religiosas, filosóficas e tradicionais [tradição em seu sentido estrito]. Ainda que as formas, dogmas, ritos e nomes sejam diferentes, acredito a forma como cada uma se religa ao Poder Superior é a maneira que é coerente com quem você está agora, mulher.  Uma crença é uma firme convicção de verdade absoluta que se baseia em fé ou se fundamenta em uma experiência familiar, social ou cultural. E aí, mulher que nascem as crenças. Algumas certezas - crenças - limitam. As crenças limitantes p...

 São João del Rei - MG, 03 de Abril de 2022 Mulher,  Nem sei se sou eu quem te escreve ou se é aquela velha sábia que nos habita a todas. A velha alma, a borboleta. Fato é que nunca, como coletivo, chegamos tão longe. A menopausa - privilégio de poucas até algumas décadas - agora é para todas. E todas - ou quase - estão pensando que a vida acabou ou que estão enlouquecendo. Há mulheres, acredite, que pensam que é um problema de saúde.  Há pouca informação disponível e a maioria trata da medicalização da menopausa. Nada de errado, mas é muito redutor do fenômeno. Vamos aos fatos? Olha só, até os anos 60 a expectativa média da mulher brasileira era de 45 anos. Uma mulher de 42 era uma velhinha. Claro que umas poucas, talvez suas ancestrais, as minhas certamente, chegavam a idade mais avançada. Eram quase milagres da natureza. Elas sabiam o que era a menopausa e ninguém além delas se interessava por que era um número estatisticamente irrelevante da população feminina que ch...

 São João del Rey - MG, 27 de Março 2022 Mulher,  Acordei pensando sobre o quanto estamos desconectadas. Sabe quando você sente que algo não está bem , mas não consegue identificar o quê, nem consegue dar nome à sensação, ao sentimento. É um pouco confuso e você tenta identificar, mas parece que as palavras que você conhece não dão conta da complexidade da emoção.  Talvez você traduza por gestos, talvez por desenhos ou poesia. Talvez você traduza fazendo algo, por exemplo, aquele dia que ''do nada'' você acorda ligada na tomada e vira a louca da faxina ou o dia em que você se perde olhando para o teto, fazendo nada. Um fazer que tenta expressar uma emoção, uma sensação, um sentimento sem nome. E isso fica mais e mais comum em mulheres depois dos 50 anos. Identificar e dar nome traz existência plena aos sentimentos. Traz clareza e ter clareza abre as portas da realidade que te habita. Ver com clareza te ajuda a encontrar caminhos reais de solução.  Por que quando você...

  Extrema/MG, 18 de Março 2022 Mulher,  Eu to na estrada, voltando para as Minas a caminho do meu lar. Eu não podia deixar de partilhar com você o que tenho percebido nesses dias que tenho estado fora do ninho.  Uma amiga me disse certa vez que sou passarinho voo longe e volto para o ninho. Descobri que o ninho é meu refúgio, meu amparo e por isso, não é sobre casa. É sobre lar e sobre escolhas.  Escolher é optar. E eu optei depois de muitos anos vivendo nômade - mudanças a cada 2 anos - assentar praça em São João del Rei - MG, com ânimo de permanência.  Acredito que a vida é impermanência. No entanto, viver se mudando é como caminhar sobre um carrossel em movimento. Todas as impermanências acontecendo simultaneamente o tempo todo.  Escolher é dar preferência e nos últimos anos dei preferência a permanecer num dado território, numa casa específica. Meu lar teve lugar.  Por que estou te contando isso? A verdade é que a vida tem seus ciclos e às vezes tu...

Icapuí/CE, 12 de Março 2022.  Mulher, To na estrada e precisava partilhar algo importante com você. Algo sobre a liberdade de viver a vida que você sempre quis ter, do seu jeito. Olha... É possível! Eu não sei você, mas eu - durante muito tempo - me orgulhava de ser forte. Ser forte, competente, respeitada profissionalmente me fazia sentir poderosa. Tanto que sem me dar conta levei esta postura para minhas relações amorosas [mas isso é outro assunto, se quiser saber sobre o tema, deixa sua pergunta no final do post]. Levei esta postura por muitos anos e o tempo é inexorável. Ele passa queiramos ou não. E com o passar do tempo, o envelhecimento diário vai ficando evidente.  Envelhecer é algo natural. Começamos a envelhecer desde o momento em que nascemos. Envelhecemos diariamente e diariamente células morrem e renascem. A questão é que com o passar dos anos a velocidade entre a morte de nossas células e o nascimento de novas começa a diminuir. Logo fica evidente na pele, nos ca...