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São Paulo, 28 de junho de 2022 Mulher,  Toda virada é precedida de um desafio, um choque, uma queda, susto ou um estalo. É um lampejo. Uma luz que acende para em seguida se apagar, revelando num instante o próximo passo e prenunciando - frequentemente - a escuridão da estrada do caos.  Às vezes não nesta ordem. Outras vezes acontece de você reconhecer a voz da sua intuição e se antecipar ao caos. Frequentemente você ouve a voz da sua intuição, escuta o sussurro de que algo precisa ser revisto, recebe sinais e não se dá conta ou, insisti em suas certezas absolutas por pura teimosia e... Caos! Engana-se quem acha que o caos é ruim. O caos é o caminho da cura, da virada, do fim... E do novo começo. O caos mexe com todas as suas certezas e vira sua vida do avesso. Tira seu chão, puxa seu tapete. Pode ser que aconteça com uma perda do emprego, uma falência, uma separação ou crise conjugal. Pode ser um adoecimento físico ou emocional. O fato é que o caos é um convite inequívoco -...

 São João del Rei-MG, 12 de Maio de 2022 Mulher, depois dos 50 anos me sinto cansada de guerra. E você?  A guerra é uma metáfora que não gosto de usar, mas não pude deixar de pensar no título do romance delicioso de Jorge Amado, Tereza Batista cansada de guerra. E a verdade é que tornar-se mulher em nossa sociedade há milênios se tornou uma escolha entre a prisão e a guerra. Vem comigo que te explico na estrada. Antes preciso assentar algumas bases por aqui. Muito do que vou escrever daqui para frente pode não ser sua experiência [única e subjetiva], mas acredite - com todos esses anos atendendo mulheres no escritório [como advogada] ou no consultório [como terapeuta] - tudo o que vira texto, antes já foi fala de uma mulher de 30, 40, 50, 60 e até 70 anos. Dito isso, voltamos para a estrada que a viagem hoje vai longe. O cansaço não é apenas físico, ele se expressa no corpo. O cansaço é mental e, sobretudo, emocional. Você passa sua vida atendendo expectativas - consciente ou ...

 São João del Rei - MG, 16 de Maio de 2022. Mulher, A vida em plenitude não é aquele mar de rosas, nem a fotografia da família feliz na parede. Nem mesmo é a casa na praia, um marido amoroso, mais dois filhos saudáveis e um pet lustroso. Tudo isso pode fazer parte, mas não é sobre isso a plenitude.  Plenitude é olhar a vida como ela é e não como deveria ser ou poderia ser. A vida que acontece em seu corpo, as relações e o ambiente ao redor é como é. E quanto antes você puder olhar para isso sem véus, sem justificativas ou reclamações mais simples sua travessia na vida. Quando, de um lado, a mulher vê com clareza o desafio real diante de si, o contexto de sua existência descobre o propósito da experiência e encontra a porta de saída, a resposta, a chave para seguir sua caminhada. Se, por outro lado,  ela passa suas horas e seus dias olhando para trás e repetindo como ''deveria ter sido'', o que ''deveria ter sido feito'', o que os outros [ou ela mesma] ...

 São João del Rei, 12 de Maio de 2022. Mulher Sábia,  Dia desses uma mulher me surpreendeu ao responder a caixinha de perguntas no Stories do meu Instagram . O que te faz feliz? - perguntei. Uma das respostas foi: Não nascer.  Uma mulher entre nós que não quis nascer e imagino que não está feliz aqui. Será? Imediatamente um filme passou na minha cabeça. Das vezes que ouvi esta frase sem compreende-la, do momento há muitos anos atrás em terapia em que me dei conta que eu não quis nascer. E a ideia de não nascer ficou tamborilando na minha cabeça.  E fiz o que sempre faço quando isso acontece: Escrevi no meu diário. Para alguém a felicidade é não nascer. E aí mora uma contradição. Por que já nasceu e se aqui está, também não desistiu.  Nada pode mudar o fato de que nasceu. Não foi escolha própria nascer, inclusive. Mas se não foi escolha própria nascer, permanecer na vida é escolha. Esta é uma escolha diária. Acontece que permanecer na vida nem sequer é viver. E s...

 São João del Rei-MG, 03 de Maio de 2022 Mulher, esses dias acordei reflexiva. O dia das mães está chegando e são tantas as ideias sobre mãe, maternidade e mulher que preciso tomar um bocado de ar antes de te escrever esta carta.  Eu não sei se você é mãe de filhos nascidos vivos, criados e crescidos. Ou se você é mãe de filhos que não puderam nascer. Ou talvez você não seja mãe de filhos biológicos, mas tenha assumido a função materna e mantenedora da continuidade da vida, talvez ainda não seja mãe, mas tenha muitos filhos por aí. Como assim, você poderá perguntar. Vamos por partes, eu chego lá. A mulher é a senhora da vida [e da morte] e ao mesmo tempo é a matriz da raça humana sobre o planeta Terra.  Mãe é vida. Qualquer mãe, em qualquer tempo, lugar ou forma. A mulher tem a capacidade inata de gerar e gestar vida. E é ela quem decide - consciente ou inconscientemente - dar vida. Mesmo que seja considerado crime ou pecado, mesmo que haja castigo, nada pode impedir uma ...

 São João del Rei, MG 25 de Abril de 2022 Mulher,  Ando às voltas com as ansiedades! Calma, não estou ansiosa [ou estou!]. É que desde as últimas semanas falando com tantas mulheres sobres  seus sintomas na [peri] menopausa, percebi algo que na verdade já estava claro no consultório e nas estatísticas oficiais: Ansiedade é uma epidemia entre mulheres! Você acredita que o Brasil é recordista mundial em casos de ansiedade? Sim, 32% da população diagnosticada [antes da pandemia de COVID19], segundo dados da OMS - Organização Mundial de Saúde.  Imagine agora pós pandemia e confinamento compulsório?! É triste perceber que dos 32%, 20% são mulheres. Sintomas como preocupações excessivas e pensamento acelerado, medo exagerado e infundado de algo, alguém ou alguma situação, ações aceleradas e automáticas, muitas vezes impulsivas; reações desproporcionais; descontrole dos pensamentos, imagens e atitudes; medo de ser humilhada e uma vergonha exacerbada e paralisante.  Sab...

 São João del Rei - MG, 18 de Abril 2022 Mulher, preciso te falar sobre o emaranhado de sintomas que vêm com a menopausa e como você pode aliviá-los com um único movimento. Talvez você já saiba, talvez não mas o fato é que a peri menopausa (climatério) é a fase de transição da mulher de uma etapa em que concebe filhos biológicos e uma outra em que concebe, gesta e pari projetos e ideias. Diferente do que muitos dizem, não é o prenúncio do fim da vida das mulheres e sim o anúncio da nova fase. Como há muito não acontecia, a nova fase será tão longa quando a anterior ou maior e acessível a muito mais mulheres.  Com o aumento do número de mulheres vivenciando os sintomas da peri menopausa e a diminuição da faixa etária das que chegam a este ponto da estrada, o tema - finalmente - ganhou relevância e a ciência nos últimos 40 anos vem se debruçando sobre o assunto. A conclusão não é conclusiva, mas aponta alguns caminhos para o alívio dos sintomas.  Enquanto isso, milhares de ...